第41章没有办法 (第1/2页)

    第41章 没有办法

    “行，我就试试一百二十斤的训练是什么样子！”智痴笑道，单纯的力智痴就已经可以负担的起一百斤，要是照老头的说法，可以使用斗气的话，再加二十斤，应该没有太大的问题。

    “那我们使用多少的啊？”四女问道，面对这不是一百斤就是二百斤的训练，四女有些害怕，从来没有做过这样的训练，不知道自己能不能撑得下来。

    “你们啊…你们也只是才开始学斗气不久，⾝的强度还不⾜做剧烈的运动，你们暂时就不用负重训练了！”苹果老头还是有经验，知道什么样的人做什么样的训练。

    穿上一百斤的⾐服，带上两个护手，智痴和众人又回到了训练场。苹果老头递给智痴一把钥匙然后说道：“这把钥匙就是刚才那个仓库的钥匙，你们先自己训练着。

    你们如果在现有的状态下，能支持半小时跑完四千米不倒下，你们就算是完成了一个阶段的训练，如果你们完成了相应阶段的训练，那就加十斤的重量继续训练，东西你们自己去取就可以了。

    我去办点事，既然答应给你小子找人，那我就得尽点心！”“好的，我知道应该怎么做的！”智痴点头应道。智痴很感动，苹果老头和自己认识也不过十几天，就这样不遗余力的帮助自己，说不感动那是假的。

    看着苹果老头走出了训练场，智痴才对四女说道：“好了，我们也应该训练了，你们就先跟着我训练吧，我做什么你们就跟着做什么，要是累了得话你们就休息一会。”

    “好的！知道了！”四女应道。本来智痴是要做一些蹲起或者俯卧撑什么的，但是发现四女做这些动作实在是不雅，没有办法，只好改为跑步。

    一百二十斤的重量实在是不少，当智痴穿着这样的训练服跑完十分钟的时候，智痴差点没下，就是加上斗气，智痴也觉得自己的⾝快散架了。

    坐在地上，智痴呼呼的大口大口的着气，⾝上的斗气已经所剩无几，也只有十分钟的时间，斗气就消耗的差不多了。

    看看丽娜四女，没有经过任何训练的她们，在跑到五分钟的时候就已经不行了，这时候正在练习斗气来缓解疲劳。智痴也不能⼲坐着，浑⾝的酸让他很难受，只有用斗气来缓解一下疲劳了。

    默默的坐着，智痴练习起斗气，一整上午，智痴和四女都在拼命的练习钟度过了。当苹果老头回来的时候，五个人都躺在了地上，智痴和四女已经爬不起来了。看着智痴和四女汗流浃背的样子，苹果老头很心疼，这十多天的相，他已经的喜上了这些小家伙。

    “阿智，你们一上午都在训练？”苹果老头问道。“是啊！一上午都在跑步！”智痴有气无力的答道。四女没有说话，她们已经累的说不出话了，也懒得说话，能省一分力气就省一分力气。

    “你们啊！都不知道怎么说你们了，你们这那是训练啊…你们这是‮杀自‬啊…不管什么样的训练，都需要劳逸结合，力也不是一蹴而就的。像你们这样拼命的训练…练武不可燥进啊…会出⽑病的！”

    “呵呵，我知道了！以后我会注意的！”智痴也知道自己冒失了，不管什么人，都不可能一口吃上个胖子，尤其是练武，更不可能立杆见影，立马奏效的。

    “知道就好！以后要注意了。还有，你也要注意她们四个的训练，你不想她们以后一个个都是肌⾁女吧？”

    苹果老头打趣道。对阿！光顾着训练了，竟然忘了这个事，要是她们都成了肌⾁女的样子，智痴可真要后悔的。“那怎么办？又不能不训练，苹果老头，你应该知道怎么理这样的事吧？”

    智痴向苹果老头询问道，四女听了苹果老头的话，也都张的听着苹果老头